時(shí)尚設(shè)計(jì)師里的“不老神話”Vera Wang王薇薇，最近又被拍到帶著小男友在曼哈頓購(gòu)物。
(資料圖片僅供參考)
73歲的年紀(jì)，這身板和頭發(fā)、身邊有鮮肉男友陪伴、奢侈品店提前清場(chǎng)接待，外形愛(ài)情經(jīng)濟(jì)實(shí)力一網(wǎng)打盡，很難不讓人羨慕。
她上一次因?yàn)闋顟B(tài)好被討論，是和女兒一起去看溫網(wǎng)比賽。
一身黑造型，戴上墨鏡身形纖細(xì)的王薇薇，看起來(lái)哪里有一絲年過(guò)70的樣子？
其實(shí)客觀來(lái)說(shuō)，王薇薇本人呈現(xiàn)的年輕感，主要來(lái)源于身形體態(tài)的整體氛圍。
又長(zhǎng)又黑的頭發(fā)配上極其單薄的體型，讓她在第一眼視覺(jué)效果上看起來(lái)，就很占優(yōu)勢(shì)。
這一點(diǎn)同樣很抗老的趙雅芝之前也分享過(guò)，她說(shuō)自己家族基因都是這種骨架小小的樣子，這種體型很容易讓人覺(jué)得顯小。
但有時(shí)候過(guò)于消瘦，也會(huì)看起來(lái)更加干癟蒼老。
不能太極端追求過(guò)度減肥。
同時(shí)，王薇薇特別喜歡戴這種大大的墨鏡。
不僅能防曬呵護(hù)眼部皮膚，還能從根本上遮蓋掉最顯老的面部上半部分。
配合適當(dāng)?shù)穆赌w感，確實(shí)很難相信她是一個(gè)七十多歲的“奶奶”。
因?yàn)閺男【毩?xí)滑冰，并曾經(jīng)當(dāng)過(guò)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，所以長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)讓她的身材一直keep得相當(dāng)不錯(cuò)。
過(guò)了七十歲依舊保持每周運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從滑冰、跑步到打網(wǎng)球，一個(gè)不落。
還會(huì)大方在社交媒體上，曬自己運(yùn)動(dòng)時(shí)素顏的樣子。
其實(shí)摘掉墨鏡后真實(shí)面對(duì)鏡頭的王薇薇，面部狀態(tài)并不像精修圖那樣抗打。
屬于正常保養(yǎng)的區(qū)間內(nèi)，并沒(méi)有到逆天的保養(yǎng)程度。
甚至去年生日的生圖對(duì)比，被說(shuō)了很長(zhǎng)一段時(shí)間的“顏值造假”。
但其實(shí)她本人一直不太介意面對(duì)真實(shí)鏡頭。
參加時(shí)尚活動(dòng)也基本不會(huì)化太濃的妝，比較看重整體造型而不是死摳面部細(xì)節(jié)。
畢竟這個(gè)年齡了，肢體語(yǔ)言還能不經(jīng)意間露出點(diǎn)少女痕跡，還有什么好強(qiáng)求的呢？
對(duì)于自己的好狀態(tài)，王薇薇前段時(shí)間也第一次和大家分享了她的專屬保養(yǎng)心得。
首先對(duì)于大家的喜愛(ài)，她表示非常開(kāi)心，但也一上來(lái)就強(qiáng)調(diào)，自己并不是那種為了保養(yǎng)花費(fèi)所有精力的人。
如果一定要總結(jié)一些規(guī)律，那就是：多睡覺(jué)、吃抗炎食物、不要怕冷、喝酒、瘋狂工作。
是不是乍一看還挺清奇的？但其實(shí)每一條都有一定的道理。
多睡覺(jué)自然不用多說(shuō)，都說(shuō)“睡美人”，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)，每天按時(shí)睡上一個(gè)香甜的美容覺(jué)，比什么保養(yǎng)品性價(jià)比都高。
王薇薇說(shuō)她不管在家還是出差，都盡量保證每天7-8小時(shí)的睡眠，這是一切保養(yǎng)的前提。
每天睡10小時(shí)的谷愛(ài)凌表示：這題我會(huì)。
其次是會(huì)吃。
王薇薇說(shuō)自己的每日食譜都很講究，盡量會(huì)選擇烤三文魚(yú)、生魚(yú)片、糙米等高蛋白低碳水的飲食，并拉長(zhǎng)空腹時(shí)間，這樣可以很好地幫助身體“抗炎”。
但是每周也要給自己的胃口放個(gè)假，來(lái)頓美味的麥當(dāng)勞。
其實(shí)麥當(dāng)勞選擇烤牛肉或者烤雞類的漢堡，非但不是“垃圾食品”，反而是健身圈都很喜歡的優(yōu)質(zhì)減脂餐。
只要記住不要點(diǎn)油炸類的食品，基本卡路里都不會(huì)很高。
這一理論最近兩年也很受各國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推崇，類似超模圈很喜歡的“16+8飲食法”。
就是保持12-16小時(shí)空腹，然后剩下的時(shí)間可以更隨心地吃一些喜歡的東西，達(dá)到讓身體休息并刺激線粒體活躍的目的。
當(dāng)然這一點(diǎn)還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇，比如胃不太穩(wěn)定的人，還是要規(guī)律的一日三餐進(jìn)食。
飲料上，她早已在多年前就戒掉了一切碳酸飲品和奶茶，以減少身體的負(fù)擔(dān)。
但是每天都會(huì)喝幾杯伏特加，并且多次表示伏特加是她的養(yǎng)顏神器，可以讓自己心情放松又愉悅，所以就等同于“越喝越年輕”。
常年小酌幾杯+喜愛(ài)各種派對(duì)，讓她的生活方式也的確看起來(lái)一點(diǎn)都不“老年”。
過(guò)生日，酒都是必須C位出鏡的。
甚至表示有一次喝了20杯伏特加，但依舊覺(jué)得身心舒暢……
但這只是對(duì)她個(gè)人而言比較有效，酒精畢竟對(duì)人體傷害還是挺大的，一定要記住因人而異。
相似的，還有睡覺(jué)時(shí)將空調(diào)溫度調(diào)低。
王薇薇說(shuō)自己每天睡覺(jué)的時(shí)候，都會(huì)把室內(nèi)溫度調(diào)成冰箱一樣的程度，因?yàn)榈蜏乜梢杂行е撸p緩身體代謝度。
類似歐美這幾年非常流行的“冷凍spa”。
同樣，此條小tips一樣不適合手腳本就冰涼的氣血不足人士。
面部保養(yǎng)上，她會(huì)經(jīng)常敷面膜，并且很喜歡倩碧的保濕霜，只要空閑就會(huì)涂抹。
沒(méi)想到“婚紗女王”用的護(hù)膚品，也是挺高性價(jià)比的。
最后，她再次強(qiáng)調(diào)了保持工作的重要性。
雖然在外界看來(lái)，財(cái)富地位均不愁的王薇薇，已經(jīng)沒(méi)有必要每天工作了，但她依舊保持在線工作每一天。
因?yàn)橹挥携偪竦毓ぷ?、保持一定次?shù)的社交，腦子還有心臟才能永遠(yuǎn)鮮活，思維能力也不會(huì)因?yàn)槁?jié)奏的生活淘汰。
和我們之前寫(xiě)過(guò)的凍齡名媛許路兒一樣，以上所有觀點(diǎn)和方法，都存在一定的個(gè)體差異和幸存者偏差，我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)還是要多從自己本身的身體狀態(tài)出發(fā)。
還有哪些感興趣的保養(yǎng)話題，評(píng)論區(qū)一起聊聊吧。
