經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到身邊有人說(shuō)護(hù)膚品不知道怎么選，不確定是否適合自己。如果你用護(hù)膚品換來(lái)?yè)Q去都覺(jué)得不好用沒(méi)效果，還長(zhǎng)痘刺痛，那就八成是因?yàn)槟銢](méi)有根據(jù)自己的膚質(zhì)去選產(chǎn)品，你買(mǎi)的產(chǎn)品根本就不適合你，或者是你直接搞錯(cuò)了自己的膚質(zhì)，錢(qián)也越花越多，皮膚卻越來(lái)越差。常見(jiàn)的膚質(zhì)有油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚、混油皮膚、混干皮膚和敏感性皮膚這六種，那可以根據(jù)自己臉部癥狀來(lái)初步判斷皮膚狀況，判斷出自己屬于哪一種膚質(zhì)，根據(jù)你的膚質(zhì)來(lái)選擇合適的護(hù)膚品，這樣才能養(yǎng)出透亮、細(xì)膩的皮膚。

那應(yīng)該如何分辨自己的膚質(zhì)呢？

首先油性皮膚特點(diǎn)：皮脂分泌旺盛，就是易出油容易長(zhǎng)痘、粉刺。尤其臉上的T區(qū)（額頭、鼻梁、下巴）容易出油。很簡(jiǎn)單就是洗完臉不涂抹產(chǎn)品30分鐘后，臉已經(jīng)油光滿面，那就是油皮。

那干性皮膚特點(diǎn)：皮膚缺乏油脂，顧名思義就是皮膚比較干，容易出現(xiàn)干燥、脫皮。感覺(jué)自己的臉已經(jīng)變得很緊繃而且很干。

緊接著第三種是中性皮膚，中性皮膚特點(diǎn)是水油平衡，沒(méi)有明顯油光，皮膚光滑細(xì)膩。中性皮膚介于油性與干性皮膚之間，面色紅潤(rùn)有光澤，比較細(xì)膩，富有彈性。中性皮膚也易受季節(jié)變化的影響，冬天偏干燥，夏天偏油膩。

還有混合皮膚，指的是混油和混干?；煊托云つw特點(diǎn)：面部T區(qū)油脂分泌旺盛，容易出油，而兩頰處于水油平衡狀態(tài)或者有一點(diǎn)點(diǎn)偏油，整體來(lái)說(shuō)就是偏油膩的狀態(tài)，但也沒(méi)有油皮那么油。

那混干性皮膚與混油相反，特點(diǎn)就是T區(qū)油或者偏油，而兩頰干，T區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)黑頭、痘痘問(wèn)題，臉頰則可能會(huì)表現(xiàn)出干燥、長(zhǎng)斑的問(wèn)題。

最后一種就是敏感性皮膚，敏感性皮膚特點(diǎn)：容易受到氣候變化、食物刺激、化妝品刺激等導(dǎo)致過(guò)敏或出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適癥狀。皮膚狀態(tài)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較敏感，容易受到外部環(huán)境的變化。角質(zhì)層薄，容易敏感泛紅。

通過(guò)以上的描述，大家可以根據(jù)皮膚特點(diǎn)來(lái)判斷自己的是哪一種膚質(zhì)。知道了是哪一種膚質(zhì)狀態(tài)，才能更好的選擇適合自己的護(hù)膚品和護(hù)膚方法。

每種膚質(zhì)都有不同的問(wèn)題和需求，選對(duì)護(hù)膚品和護(hù)膚步驟非常關(guān)鍵，有了正確的方案，護(hù)膚效果才能事半功倍。下面將介紹每種膚質(zhì)應(yīng)該選擇的護(hù)膚品和護(hù)膚步驟。

1、干性肌膚護(hù)膚方案

干性肌膚，主要就是皮膚偏干，護(hù)膚重點(diǎn)：溫和清潔，補(bǔ)水保濕。

干性皮膚主要以補(bǔ)充油份、水份為主，特別應(yīng)注意在冬季和秋季進(jìn)行良好的保養(yǎng)，因?yàn)楹浜透稍飼?huì)使本來(lái)就會(huì)發(fā)干的皮膚更加抽水和缺油，從而導(dǎo)致粗糙、起皺、失去光澤。干性皮膚對(duì)外界的抵抗力較差，所以夏防曝曬、冬防嚴(yán)寒十分重要。要保持室內(nèi)溫度，必要時(shí)可以用加溫器。特別要避免從濕度較高的室內(nèi)突然接觸室外干燥、寒冷的空氣，外出要涂抹含油的滋潤(rùn)霜給皮膚建造一層保護(hù)膜。平時(shí)宜多吃一些高蛋白和維生素A及脂肪的食物，要多喝水。要保證有充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要吸煙。

（1）潔面：選擇乳狀或油狀溫和的潔面產(chǎn)品，能夠保持皮膚充足的水分。注意用溫水。

（2）爽膚水：使用保濕成分的爽膚水，能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

（3）精華液：選擇帶有滋潤(rùn)和保濕的精華液，可以給肌膚深層補(bǔ)水，增強(qiáng)皮膚彈性。

（4）面霜：選擇滋潤(rùn)保濕的面霜，能夠鎖住水分，改善皮膚干燥。

（5）面膜：每周可以使用一到兩次營(yíng)養(yǎng)豐富、滋潤(rùn)保濕的面膜。

（6）防曬：干性肌膚需要使用含有保濕成分的防曬產(chǎn)品，避免皮膚因?yàn)樽贤饩€而干燥。

2、油性肌膚護(hù)膚方案

油性皮膚表面經(jīng)常為一層薄薄的脂質(zhì)所覆蓋。由于皮脂分泌過(guò)多，皮膚毛孔較粗大。油性皮膚的保養(yǎng)應(yīng)著重以清潔灰塵、抑制皮脂分泌和保持毛孔通暢為主。

油性肌膚，T區(qū)和兩頰容易冒油，毛孔粗大黑頭較多，護(hù)膚重點(diǎn)：以清潔、控油、補(bǔ)水為主。

如何選擇適合的護(hù)膚品：選擇清爽類(lèi)，含有收斂、控油成分的護(hù)膚品。

（1）潔面：使用溫和去油的深層清潔乳、清爽潔面產(chǎn)品，能夠去除多余油脂，清潔毛孔。早晚宜用溫水和涼水交叉洗面

（2）收斂水：使用能夠收縮毛孔的爽膚水，可以有效控油。

（3）精華液：選擇帶有保濕和控油成分的精華液，能夠?yàn)榧∧w提供充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。

（4）乳液或面霜：選擇質(zhì)地較輕的清爽乳液或面霜，能夠讓肌膚不油膩。

（5）面膜：每周可以使用一到兩次控油和清潔毛孔的面膜。

（6）防曬：油性肌膚需要使用質(zhì)地輕盈、不易堵塞毛孔的防曬產(chǎn)品

3、中性肌膚護(hù)膚方案

中性肌膚，水油平衡，毛孔細(xì)小，狀態(tài)穩(wěn)定。護(hù)膚重點(diǎn)：做好基礎(chǔ)的清潔保濕防曬，25+后可以開(kāi)始抗初老。潔膚對(duì)中性皮膚來(lái)說(shuō)，仍是關(guān)鍵的?？蛇x用洗面奶或潔面霜清潔皮膚，并用溫水或冷水沖洗干凈潔面后可用蒸氣浴面10分鐘。然后用按摩乳均勻涂在面部，以雙手指腹由下領(lǐng)部沿皮膚紋理方向自下向上輕輕按摩、拍打皮膚。按摩一般每周一次即可每周做一次面膜敷面，可用適合中性皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)型面膜，也可選用具有去斑、增白、顏、活血作用的面膜如果要用含人參、珍珠等成份的營(yíng)養(yǎng)霜，那么在涂用營(yíng)養(yǎng)霜前，應(yīng)先將含油較多的中性化妝水輕拍在皮膚上，以利皮膚毛孔的收縮和滋潤(rùn)。由于中性皮膚夏天趨向于油性，冬天趨向于干性，所以夏天要增加洗臉次數(shù)并用化妝水收縮繃緊皮膚。冬天則要充分注意水份和油份的供給。

如何選擇適合的護(hù)膚品：選擇含有平衡水油、保濕成分的護(hù)膚品?？梢赃x擇類(lèi)似水乳質(zhì)地的護(hù)膚品。中性皮膚是最理想的皮膚，它紅潤(rùn)光滑，紋理細(xì)膩。所以需隨時(shí)調(diào)整保養(yǎng)方向，方能保持良好狀態(tài)。一般說(shuō)來(lái)不需要特別的護(hù)理。但受季節(jié)的影響，中性皮膚到了夏季會(huì)趨向于油性，冬季則趨向于干性，所以應(yīng)根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇保濕或抑制油脂的護(hù)膚品。

（1）潔面：可使用溫和清潔的潔面產(chǎn)品。

（2）收斂水：使用收縮毛孔的爽膚水，同時(shí)具有保濕的一個(gè)比較好的選擇。

（3）精華液：選擇帶有保濕和控油成分的精華液，能夠?yàn)榧∧w提供充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。

（4）乳液或者面霜：選擇較輕的保濕霜，能夠讓肌膚不油膩。

（5）面膜：每周可以使用一到兩次控油和保濕的面膜，針對(duì)不同的部位使用不同的面膜。

（6）防曬：以溫和無(wú)刺激為主的防曬產(chǎn)品，避免皮膚變得敏感脆弱。

4、混油性肌膚護(hù)膚方案

混油性膚質(zhì)，T區(qū)偏油，兩頰略偏干燥，臉頰其他部位略混油或中性。護(hù)膚重點(diǎn)：T區(qū)控油，兩頰補(bǔ)水保濕。

如何選擇適合的護(hù)膚品：選擇清爽的護(hù)膚品，干性區(qū)域單獨(dú)涂抹滋潤(rùn)乳霜。

（1）潔面：T字區(qū)使用清潔力度強(qiáng)或者溫和去油的潔面產(chǎn)品，而臉頰部位則可以使用滋潤(rùn)型潔面產(chǎn)品。

（2）收斂水：使用收縮毛孔的爽膚水，同時(shí)具有保濕的一個(gè)比較好的選擇。

（3）精華液：選擇有針對(duì)T字區(qū)的控油精華液，在臉頰部位使用保濕精華液。

（4）面霜：選擇較輕的保濕霜，能夠讓肌膚不油膩。

（5）面膜：每周可以使用一到兩次控油和保濕的面膜，針對(duì)不同的部位使用不同的面膜。

（6）防曬：混油性肌膚需要使用含有控油成分的防曬產(chǎn)品，避免皮膚因?yàn)樽贤饩€而變油。

5、混干性肌膚護(hù)膚方案

混干性膚質(zhì)，T區(qū)偏油，兩頰偏干燥，下巴易卡粉。護(hù)膚重點(diǎn)：T區(qū)控油，兩頰補(bǔ)水保濕。

如何選擇適合的護(hù)膚品：選擇滋潤(rùn)護(hù)膚品，乳霜需避開(kāi)易出油區(qū)域

（1）潔面：T字區(qū)使用清潔力度強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，而臉頰部位則可以使用補(bǔ)水保濕潔面產(chǎn)品。

（2）收斂水：使用收縮毛孔的爽膚水，同時(shí)具有保濕的一個(gè)比較好的選擇。

（3）精華液：選擇有針對(duì)T字區(qū)的控油精華液，在臉頰部位使用保濕精華液。

（4）面霜：選擇較輕的保濕霜，能夠讓肌膚不油膩。

（5）面膜：每周可以使用一到兩次控油和保濕的面膜，針對(duì)不同的部位使用不同的面膜。

（6）防曬：混干性肌膚需要使用含有保濕成分的防曬產(chǎn)品，避免皮膚因?yàn)樽贤饩€而變干。

6、敏感性肌膚護(hù)膚方案

敏感性皮膚因其敏感性強(qiáng)，抵抗力偏低，膚質(zhì)脆弱，故對(duì)外界多種因素容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)所以在皮膚保養(yǎng)上應(yīng)格外精心。敏感性肌膚的洗面次數(shù)不宜過(guò)頻可用具有抗過(guò)敏作用的洗面奶清潔皮膚，過(guò)冷、過(guò)熱的水都可刺激皮膚，故應(yīng)避免使用在清潔過(guò)程中，手法要輕柔，不可大力按摩；含香精過(guò)多及過(guò)酸、過(guò)堿的護(hù)膚品均不宜使用。使用新的化妝品之前一定要先在耳后或前臂內(nèi)側(cè)擦拭，觀察24小時(shí)若無(wú)反應(yīng)方可用其他一-敏感性肌膚的人在飲食上要注意少吃刺激性強(qiáng)的食物;對(duì)于魚(yú)、蝦等易致散的食物在證實(shí)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再吃，應(yīng)盡量避免強(qiáng)冷空氣和強(qiáng)紫外線的刺激。敏感性膚質(zhì)容易敏感泛紅，屏障受損，護(hù)膚會(huì)有微微刺痛感。護(hù)膚重點(diǎn)：溫和清潔，做好防曬以修護(hù)屏障為主。如何選擇適合的護(hù)膚品：選擇低刺激、不含過(guò)多化學(xué)成分的護(hù)膚品。

（1）潔面：選擇低刺激的潔面產(chǎn)品，同時(shí)盡量避免使用含有刺激性成分的潔面產(chǎn)品。

（2）爽膚水：使用低刺激性的爽膚水，能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充水分。

（3）精華液：選擇低刺激、滋潤(rùn)保濕的精華液，能夠?yàn)槊舾屑∧w提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和保濕。

（4）乳液或面霜：選擇低刺激、溫和保濕的乳液或面霜，能夠增強(qiáng)皮膚的自我修復(fù)能力。

（5）面膜：每周可以使用一到兩次低刺激、滋潤(rùn)保濕的面膜，盡量避免使用含有刺激性成分的面膜。

（6）防曬：敏感性肌膚需要使用含有高SPF值和低刺激的防曬產(chǎn)品，避免皮膚受到紫外線刺激。

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